Health

처음 스웨디시 마사지를 들어보신가요? 아니면 이미 체험하셨나요? 휴식이 필요한 현대인들에게는 이것이 바로 그 ‘휴식’의 새로운 정의입니다. 스웨디시 마사지란? 스웨디시 마사지는 서구의 전통적인 마사지 기법 중 하나로, 전체적인 건강 향상과 근육의 이완, 스트레스 감소에 탁월하다는 것으로 알려져 있습니다. 이 마사지는 깊고 느린 터치와 스트로킹, 문지르기, 누르기 등의 기법을 활용하여 전반적인 근육...

한국인 건강 미니멀리즘 많은 이들에게 유행하는 미니멀리즘은 단순함과 심플함을 추구하는 문화 흐름이라 할 수 있습니다. 가령 집 안 물건을 꼭 필요한 것만으로 축소하는 것도 미니멀리즘의 일환이라 할 수 있는데, 모든 것이 풍요롭고 넘치는 세상을 살아가는 탓에 우리 몸이나 건강에도 어느정도 미니멀리즘이 필요 할 수도 있습니다. 풍요 속의 빈곤이라는 옛말이이 우리...

’hot stone’ 아로마 스웨디시: 핫 스톤 스웨디시는 핫 스톤과 아로마가 결합한 것, ’hot stone’의 열에 의한 마사지와 아로마 마사지의 치료효과를 동시에 누릴 수 있을 것입니다. 핫 스톤은 오렌지 등의 향을 사용하고, 대리석등의 돌로 혈액순환을 촉진하고, 긴장된 근육을 풀어줍니다. 핫스톤 마사지는 면역력 증진에 크게 효과적이며, 소화 기능을 촉진하여 소화불량, 변비 등에...